Yağmur çizmeleri ile ne KOMBİNLENİR?

Yağmur çizmeleri son 3 yıldır oldukça trend olmasının yanısıra çok fonksiyonel olması ile bayanların gözdesi olmaya devam edecek gibi gözüküyor. Ülkemizde yağmur ve kar yağışlarının sıklıkla görülmesi sebebiyle de bu yağmur çizmeleri çok sevildi. Hemen hemen her marka yağmur çizmesi bulmak mümkün. Bu da her fiyattan bulabilmek demek.
Peki, yağmur çizmeleri ne ile kombinlenir?
Elbette ki klasik bir takım ya da şık bir iş kıyafetinin altına bu yağmur çizmeleri giyilmez. Ancak bunları giyerek de şık olmak mümkün.
Ilk olarak yağmur çizmesi denilince akla doğal olarak taytlar geliyor. Çünkü yapısı gereği biraz bol ve diğer çizmelere göre daha hantal olan bu çizmeler en çok dar olması sebebiyle tayflarla yakışıyor. Burada dikkat edilmesi gereken tek durum renk uyumu. Ayrıca yağmur çizmeleri tayt kadar olmasa da dar pantolonlarda da kombinlenebilir.
Yağmur çizmelerinin rahatlıkla kombinlenebileceği bir diğer kıyafet kuşkusuz ki kotlardır. Yine çok bol olmadığı sürece her tür ve renk kotla bu çizmeler giyilebilir.
Eğer elbise ya da eteklerle giyilmek istenirse bunların ya çok kısa ya da uzun olmaları gerekir. Aksi taktirde hoş olmaz.
Yağmur çizmelerinin oldukça çeşidi, deseni, renklisi var ancak malzeme olarak poliüreten, naylon ve plastikden üretilmektedirler. Bu da Çizme’nin su geçirmesini engeller. Bu malzemeler de her kumaşla bir araya gelemez. En iyi kombin pamuklu ve yünlü taytlar, kazak veya sweatlerdir.

Yaşlılık nasıl geçiktirilir?

Doğal süreç olan yaşlanmayı mümkün olduğunca geciktirmek, olduğundan genç görünmek ve sağlıklı bir yaşam sürmek mümkün. Hatta bu iş için estetik uzmanlarına gitmeden, çok para harcamadan yapacaksınız…

Şimdi, daha genç görünmek için yapmanız gerekenlere bir göz atalım:

1.TATLIYI MÜMKÜN OLDUĞUNCA AZALTIN
Tatlı yani şeker,
obeziteden diabet hastalığına kadar pek çok sıkıntıya yol açar. Ayrıca şeker, cildin olduğundan daha yaşlı görünmesine de sebebiyet vermektedir. Özellikle 35-40 yaşından sonra şeker kullanımını minimuma indirmek gerekir.

2. KIZARTMA, KONSERVE VE IZGARA

Kızartma, kavurma, karamelleşme, ızgara, işlenmiş ürünler oluşurken ısıtılan gıdalar yaşlanma, beyin, kalp,böbrek, kemik ve eklem ve cildi etkileyen hastalıkların temel sebebidir.

3.SPOR YAPIN: Kas kütle kaybını belirli yaştan sonra engelleyen tek şey dirençli spor egzersizleridir. Bu tarz egzersizler kas kitlesini arttırır. Haftada ortalama 3 kez ağırlıklı çalışmalar yapın ancak önce sağlık kontrolünden geçmeyi unutmayın.

4.UYKU
Düzenli uyku uyumak hem algıların düşmemesi hem de yaşlanmayı önlemek için şarttır.

5. YAĞI AZALTIN

Omega-3 hariç yağların özellikle 40 yaşından sonra azaltması yaşlanma sürecini geciktirir. Sık sık balık yiyin ve onun dışında zeytinyağı dışındaki yağlara temkinli yaklaşın.

6.GÜNEŞ KREMİNİ SÜRMEDEN DIŞARI ÇIKMAYIN
Cildin yaşlanmasının en önemli etkeni güneştir. Güneş her ne kadar D vitamini deposu olsa da doğru saatte, güneş kremi kullanarak ve belirli sürelerde güneşe çıkmak gerekir.

7.İNSÜLİN DİRENCİNE DİKKAT

Doğada karbonhidrat tahıllar, sebze ve meyvelerde vardır. Ancak rafine karbonhidrat kan şekerini ve insülin seviyesini hızla arttırır ve dokuların hızla yaşlanmasına sebep olur.

Doğru beslenme bu sebeple yaşlanmayı geciktirmek için şarttır.